Ich weiß genau, was es heißt, früh Verantwortung zu übernehmen.

 

Ich bin bei Pflegeeltern aufgewachsen – mit elf Monaten kam ich in meine Pflegefamilie.
Meine Pflegemutter war schwer krank: sieben Schlaganfälle, Diabetes, Schilddrüsenunterfunktion.
Schon als Kind musste ich wissen, was zu tun ist, wenn jemand einen Zuckerschock bekommt.
Ich habe meine Mutter getragen, wenn eine Körperhälfte gelähmt war – den Notarzt gerufen, geholfen, funktioniert.

 

Mit 17 verlor ich meine Pflegemutter. Sie fiel nach einem weiteren Schlaganfall ins Koma und verstarb.

Diese Erfahrung hat mich geprägt:
Ich wusste, Gesundheit ist nichts Selbstverständliches.
Und: Wenn du nicht auf dich achtest, wird es niemand für dich tun.

 

Jahre später, als ich schon als Personal Trainer arbeitete, kam mein eigener körperlicher Einbruch.
Nach einer Verletzung stand ich auf Krücken. Meine Beine kaum belastbar. Ärzte sagten, was ich alles nicht mehr könne.
Doch in mir war klar: Ich will zurück. Nicht nur zurück – stärker denn je.

 

Ich begann alles zu hinterfragen. Ich studierte Ansätze von Mentoren wie Tim Grover und Founder.
Ich testete, kombinierte, optimierte – aus Schmerz und Recherche wurde ein Plan.

 

So entstand mein Better System.
Ein System, das sich nicht an Leistungssportler richtet – sondern an Menschen wie dich und mich:
Power-Moms. Unternehmer:innen. Alltagsheld:innen.
Menschen, die viel leisten, viel geben – und oft sich selbst vergessen.

 

Was mich dabei auszeichnet?

 

Meine eigenen Erfahrungen. Und eine fundierte, breite Ausbildung:

• Personal Trainer Lizenz

• Functional Fitness Lizenz

• Aoero Sling Lizenz

• Athletic Boxing Lizenz

• Ernährungsberater Lizenz

 

Das gibt mir die Möglichkeit, im Better System genau die Methoden zu kombinieren, die für echte Menschen im echten Alltag funktionieren – flexibel, wirksam, nachhaltig.

Über die letzten 15 Jahre habe ich mit diesem System hunderte von Menschen begleitet:
Von Athlet:innen, die ihre Performance steigern wollten, bis zu Müttern, die ihre Kraft zurückgewinnen wollten.
Von Unternehmer:innen, die endlich wieder Energie für Business & Familie wollten.

 

Was ich in dieser Zeit erkannt habe:

 

1. Ich liebe es, mit Menschen zu arbeiten, die Verantwortung tragen.
Weil ich weiß, wie schnell man sich selbst aus dem Blick verliert – und wie wichtig es ist, wieder zurückzufinden.

 

2. Eine echte Transformation verändert alles.
Wenn du deine Gesundheit zurückeroberst, verändert sich nicht nur dein Körper – sondern dein Kopf, dein Alltag, deine Präsenz, dein ganzes Leben.

 

Das Better System ist kein Trainingsplan. Es ist ein System für Veränderung.
Flexibel. Alltagstauglich. Wissenschaftlich fundiert – und aus echter Erfahrung gebaut.

 

Ich glaube fest daran:
Jeder kann der Athlet seiner selbst werden.
Was es braucht, ist der richtige Einstieg, die richtige Struktur – und ein Warum, das dich trägt.

 

Und genau dabei unterstütze ich dich.

 

Dein Körper. Deine Power. Deine Veränderung.