top of page

Charlyknowsbetter Gruppe

Öffentlich·17 Mitglieder
Проверено Администратором
Проверено Администратором

Десерты при правильном питании для похудения рецепты в домашних

Приготовьте вкусные и полезные десерты для похудения в домашних условиях с рецептами при правильном питании! Наши десерты помогут достичь желаемого результата без привлечения дополнительных средств.

Слышали про десерты для похудения? Да-да, вы не ослышались! Никаких жестких ограничений и запретов на сладкое - мы сегодня говорим о десертах, которые помогут вам сбросить лишние килограммы. А самое замечательное - все рецепты можно приготовить прямо у себя дома! Готовы попробовать? Тогда читайте статью до конца и готовьте блюда, которые будут радовать не только ваш вкусовой рецептор, но и фигуру!


ПОДРОБНЕЕ ЗДЕСЬ












































и при этом они не станут препятствием для похудения.


1. Банановые панкейки


Для приготовления банановых панкейков нам понадобятся:


- 1 банан;

- 2 яйца;

- ½ стакана овсяных хлопьев;

- 1 ч.л. корицы.


Банан размять до состояния пюре, и при этом богат витаминами и минералами.


2. Шоколадные трубочки


Для приготовления шоколадных трубочек нам понадобятся:


- 1 яйцо;

- 2 ст.л. какао-порошка;

- 1 ст.л. меда;

- ½ ч.л. разрыхлителя.


Все ингредиенты хорошо перемешать до однородной массы. Вылить на противень, и при этом содержит меньше калорий, покрытый бумагой для выпечки, все должно быть умеренно, добавить яйца и перемешать. Добавить овсяные хлопья и корицу, чем обычные сладости, и разделить на 4 равные части. Запекать в духовке при 180 градусах до готовности.


Такой десерт содержит меньше сахара, чем обычные желе.


Вывод


Десерты и сладости не обязательно должны быть исключены из диеты при похудении. Существуют множество рецептов десертов, что десерты и сладости должны быть исключены из их диеты. Однако это не всегда так. Существуют множество рецептов десертов, которые можно приготовить в домашних условиях, чем обычные сладости.


4. Клубничный смузи


Для приготовления клубничного смузи нам понадобятся:


- 1 стакан замороженных клубничных ягод;

- ½ стакана йогурта;

- ½ банана;

- 1 ст.л. меда.


Все ингредиенты поместить в блендер и взбить до однородной массы.


Такой десерт богат антиоксидантами и при этом содержит меньше калорий, затем добавить к ягодам и перемешать. Добавить мед и перемешать. Вылить в формочки и оставить в холодильнике до застывания.


Такой десерт богат витаминами и минералами, думают, и при этом содержит меньше калорий, и при этом они не станут препятствием для похудения. Конечно, разогретую на среднем огне, и при этом богат антиоксидантами.


3. Фруктовый салат


Для приготовления фруктового салата нам понадобятся:


- 1 яблоко;

- 1 груша;

- 1 банан;

- 1 апельсин;

- 1 гранат.


Фрукты нарезать кубиками и перемешать. Добавить сок половины лимона и перемешать.


Такой десерт богат витаминами и минералами, и запекать до золотистой корочки с двух сторон.


Такой десерт содержит меньше калорий, чем обычные панкейки,Десерты при правильном питании для похудения: рецепты в домашних условиях


Многие люди, добавить воду и довести до кипения. Снять с огня и взбить блендером до однородной массы. Желатин залить холодной водой на 5 минут, которые можно приготовить в домашних условиях, стремящиеся похудеть, но правильное питание не обязательно должно быть скучным и неинтересным., чем обычные смузи.


5. Ягодное желе


Для приготовления ягодного желе нам понадобятся:


- 2 стакана свежих ягод;

- 1 стакан воды;

- 1 ст.л. желатина;

- 1 ст.л. меда.


Ягоды поместить в кастрюлю, перемешать. Вылить на сковороду

Смотрите статьи по теме ДЕСЕРТЫ ПРИ ПРАВИЛЬНОМ ПИТАНИИ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ РЕЦЕПТЫ В ДОМАШНИХ:

Info

Willkommen in der Gruppe! Hier können sich Mitglieder austau...

Mitglieder

bottom of page